拇外翻早期的治疗方法有哪些?第一,可以做一些功能锻炼。因为拇趾它外翻,是由于这里有筋,我们叫做骨鞘肌腱,它是拇趾外翻的动力。所以,我们要经常做这个动作:把拇趾往里面掰,轻轻的掰,给它对抗,让这条筋松弛、不要挛缩。因为一挛缩、紧张,它就把拇趾往外拉。第二,要穿矫正器,矫正器有多种,有一种是塞在一、二脚趾之间的这种硅胶,还有一种就是把住拇趾跟足趾的地方,然后这个地方有个金属的或者一些其他材质的带,然后令拇趾维持在正常的角度,不要外翻。这些矫正器的起到作用,也是让关节囊、肌腱松弛,不要太紧张。第三,就是注意避免穿不合适的鞋。有拇外翻的病,千万不要穿高跟、尖头的鞋,为什么?因为我们穿了高跟走路之后,脚是斜的,脚的整个力量就往前移,前面有尖头的情况下,就相当于你的脚要去适应尖的鞋,慢慢出现两侧往中间挤,就会加重拇趾外翻畸形。所以,拇趾外翻的人,尽量减少穿高跟、尖头鞋。
温馨提示:
注意休息,适当运动。
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