每天11点以后睡早上6点半以后醒算熬夜吗

女 | 24岁 2021-04-09 22:57:53 2人回复来自

健康咨询描述：每天11点以后睡早上6点半以后醒，睡不够8小时算熬夜吗，我有多囊卵巢综合症，会不会更加刺激雄性激素分泌

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李俊茹辽宁省朝阳市中心医院主治医师擅长: 盆腔炎，附件炎，宫颈炎，巧克力囊肿，子宫肌瘤，子宫帮助网友：76964称赞：1

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2021-04-10 09:24:21 我要投诉

每天尽量注意保证八小时左右的睡眠就可以了，多囊卵巢综合症是妇科的疑难杂症，平时饮食和生活习惯必须多注意一些，避免经常熬夜，饮食方面不要吃辛辣，有刺激性的食物

2021-04-14 22:50 ask93540344gh 追问

您好，我每天七个小时够吗

2021-04-15 06:50医生回答：

每天七个小时也可以的

吴美龄枣庄市妇幼保健院副主任医师擅长: 先兆流产,子宫肌瘤,附件炎,盆腔炎,乳腺增生,毒性帮助网友：42685称赞：1

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2021-04-10 08:20:04 我要投诉

      病情分析：
      你好，你每天的睡眠质量都比较规律，比如晚上11点入睡，早上6：30醒的情况下，那么你整个夜里都睡得很好，应该问题不大
      指导意见：
      多囊卵巢综合征，它本身就是一个比较复杂的原因，不单纯的是睡眠一个问题，所以平时你的心情，饮食，环境，压力各方面都很重要，平时一定要好好的自我调理，保持好的心情，充足的睡眠，都有利于激素水平的稳定

2021-04-14 22:51 ask93540344gh 追问

有时候是十一点半睡，六点半醒，每天都七个小时睡眠，到不了八个小时能够吗

2021-04-14 22:52医生回答：

只要睡得质量好，时间也可以的！

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