35岁骨质疏松吃什么

保密 | 35岁 2021-04-10 13:08:08 2人回复来自

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2021-04-10 13:10:00 我要投诉

35岁骨质疏松可以多吃新鲜的鸡蛋，鱼，虾皮，奶酪，豆腐等高钙高蛋白的食物。还可以多吃新鲜的苹果，橘子，草莓等富含维生素的水果。也可以通过药物进行补钙，可以服用维生素D配合钙片进行治疗，谨遵医嘱用药。

挂号科室：骨科

温馨提示：
老年人要摄入足够的钙、维生素D、锻炼等，这能在很大程度减轻骨质疏松症，防止严重并发症出现。

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