感冒后建议清淡饮食少吃辛辣刺激油腻生冷,可以适当补充优质蛋白质,禽蛋类和瘦肉可以适当摄入不要吃太多就好。注意休息禁烟酒,别熬夜保证充足的睡眠。注意多喝点热水。
你好:你说的这几种食物是很好的,优质蛋白,感冒后也可以适量吃的,有利于身体健康和疾病恢复的。小心谨慎是很好的,注意个人生活饮食卫生,食物多样化营养搭配均衡,适当多饮水,注意休息,去医院检查咨询治疗就很好的,会很快控制好疾病恢复健康的。
温馨提示:
重在预防,加强锻炼、增强体质、生活饮食规律、改善营养。避免受凉和过度劳累,有助于降低易感性,是预防感冒最好的办法。
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