高血压病人可以吃核桃的,主要是多吃蔬菜水果,多喝水,别吃高盐高脂肪的食物就行,并且合理的食用降压药,使血压保持在正常的范围之内,另外还要适当的做健身运动
指导意见:
高血压患者可以吃核桃,因为核桃中所含脂肪的主要成分是亚油酸甘油脂,食后不但不会使胆固醇升高,还能减少肠道对胆固醇的吸收,因此,可作为高血压、动脉硬化患者的滋补品。
温馨提示:
避免情绪激动及过度紧张、焦虑。
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