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有轻度子宫或者是阴道脱垂的情况下，一定要避免一些增加腹压的情况，比如慢性咳嗽，便秘或者是提重物，这些增加腹压的运动可以导致脱垂更加严重，久坐一般影响不大，但是还是要锻炼盆底肌，也就是你所说的凯格尔运动。
自己阴道塞药进入大概一个手指深能摸到宫颈正常吗
正常情况下可以摸到宫颈。
你好，如果在产后不久轻度的子宫下垂或者是阴道壁膨出，你可以做一些盆底肌功能的锻炼，可以到专门的修复机构进行，一般在产后三个月左右就可以开始锻炼，这样修复的就效果会好一些的。
久坐会加重吗或者说平时坐着锻炼会避免加重ma
久坐一般不会的，但是一定不要干重体力活，特别是使用的腹压的。
多个医生说我不下垂只有一个说我有点下垂而且我自己蹲着阴道塞药我能摸到宫颈正常能碰到吗
不能，如果有正常的宫颈脱垂的话，检查的时候能够看到的。
医生说不下垂但是我蹲着阴道塞药的时候一个手指差不多就能摸到宫颈也到不了一个手指如果躺着就得一个手指就能摸到正常吗
宫颈下垂是指宫颈脱到阴道口内，甚至阴道口外。
您目前的情况这是轻度的，那么你可以做还有就是平常多做收腹提肛运动，配合补中益气丸，不要憋尿，不要长久站立，这样的话有可能就会改善了，更不能从事重体力劳动。
以上是对“轻度子宫下垂轻度阴道壁彭出”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
有的医生说我不下垂但是我阴道塞药一个手指差不多深就能碰到宫颈正常吗
一个手指差不多也就是八九个厘米了，所以说碰到是很正常的。
没有那么长就5厘米左右
如果这样的话，你可以考虑去医院做一个进一步检查，确定一下什么情况。
医院说不下垂的医生多只有一个医生说宫颈口到处女膜缘2厘米可是我自己摸着不止2厘米啊其他医生都说不下垂
那咱们这是网络咨询呀，检查过了说没有问题的话，那么应该就是没有问题的。
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