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饮食,饮食是最大一项,过食肥甘厚味,不吃蔬菜水果,造成水湿内停,伤脾,造成体质痰湿体质,不运动,年轻人运动减少,造成水湿内停,老年人是大部分人在一些病的基础上,高血压,冠心病,糖尿病造成痰湿体质。
这个主要就是中医的理论,比如说脾虚还有就是湿气比较重,所以说你这个需要看一下中医做一个调理,然后就是平常一定要注意保暖,比如说用热水泡脚注意饮食,这样的话应该很快就可以改善了。
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