预防脑梗塞的有哪些方法?

      预防脑梗塞首先要低盐，低脂低蛋白，高纤维饮食，多喝水，多吃一些维生素，避免便秘，平时注意休息，注意锻炼，劳逸结合，避免情绪过度紧张，放松心情。多关注自己的身体，不舒服尽早去医院做一下相关检查，针对病因，明确治疗。
      

      建议平时一定要控制好血压，血糖和血脂。同时也要戒烟戒酒。可以适当的进行一些体育锻炼，能够增强体质。平时饮食要清淡，多吃新鲜的蔬菜和水果，不要吃油腻的食物。能够有效的预防脑梗塞的发生。
      

      指导意见：
      预防脑梗主要是针对脑梗的危险因素进行防治，如定期查有无高血压、高血脂、糖尿病高尿酸等，如有异常需根据检查情况配合药物长期控制，并且低盐低脂饮食，戒烟等，降低动脉粥样硬化风险，预防脑梗死。对于有过脑梗死发病的患者，需要长期服药防治，主要药物是阿司匹林肠溶片、氯吡格雷等抗血小板聚集药物，房颤患者服用华法林抗凝。还有他汀类药物抗动脉粥样硬化。
      
      以上是对“预防脑梗塞的有哪些方法?”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！