怎样预防脑中风有效果?

      预防脑中风，首先要调整生活方式，比如要保持健康的饮食，不要吃高热量，高脂肪的食物要控制体重，平常要适当的运动，促进血液循环。要保持充足的睡眠，避免熬夜。中老年人如果有心脑血管的慢性疾病，平常要服用药物控制病情。
      

      导致中风的原因是非常多的，最常见的原因是高血压、高血脂、糖尿病、风湿性心脏病等等。因此，预防中风必须要很好的控制原发疾病，避免血压过高、血糖过高、血脂过高。平时要遵医嘱按时吃药，控制原发疾病，生活上要低盐低脂饮食习惯，少吃甜食油炸食品，多吃新鲜蔬菜水果，不要熬夜劳累，避免情绪激动。如果有中风前兆，可以在家中备上广誉远安宫牛黄丸，该药可用于治疗神昏、中风等症状，中风发作时及时使用，可降低偏瘫等后遗症发生的几率。可在惊蛰、夏至、霜降、冬至这四个节气时需要注意调理，防止中风发生。