13岁两个月没来姨妈

      你好，因为你现在年龄还小，月经是有点不规则的，在月经期是一定不能吃冷的，辣的，冰的食物的，这样的话会导致内分泌导致月经紊乱紊乱的，已经两个月没有来了，可以适当吃点黄体酮调理。
      

      你好。来月经是子宫内膜的脱落，是由卵巢分泌的雌激素和孕激素控制的，雌、孕激素的周期性变化，决定月经周期和经期的长短。你才13岁，卵巢功能还不健全，月经不规律属于正常情况。不过月经期需要保暖，在经期最好不要吃寒凉的食物，否则可能导致痛经。
      

      指导意见：
      你好，你这个可能还是处于青春期，生殖器官发育不完善导致的，然后会出现月经周期不规律的现象，慢慢会随着年龄增长就规律了。建议你还是保持良好的心态，加强营养物质的摄入，不能挑食，不能熬夜，养成良好的个人生活习惯，这样有利于身体健康发育，月经周期自然会规律的。
      
      以上是对“13岁两个月没来姨妈”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！