睡了俩晚硬床，腰酸一个星期了

      病情分析：
      你好，根据你描述，可能你之前从来没有睡过硬板床，所以突然输了之后导致腰部肌肉出现软组织的损伤情况，但是这个问题不大，不用担心。
      指导意见：
      因为睡软床或者睡硬床都会改变我们肌肉的形态，所以肌肉的形态改变之后就会出现酸痛，肿胀的情况。这种情况可以贴个膏药或者用热毛巾敷一敷，一般都会很好的缓解！
      

      病情分析：
      你好，看你的描述，你是之前一直在睡软床？所以睡了两晚硬板床以后感觉不舒服，感觉腰酸背疼的，既然不舒服那就别睡了呗
      指导意见：
      可以先更换床垫，恢复以前的硬度，然后枕头也舒服一些，最为重要的是，可以自己按摩一下，每天适度的按摩腰部，也可以缓解症状
      

      病情分析：
      从你的描述知道，你睡硬床后感觉出现了腰酸的现象，这种情况应该进行调节，长期这样下去会对你的身体造成影响。
      指导意见：
      硬板床对人身体的腰部是有利的，你出现的腰酸的现象有可能是腰部受冷造成的，注意腰部的保暖，平时应该进行腰背部肌肉的锻炼，通过锻炼一定会有改变，必要时可以去医院找专业的医生咨询一下。
      
      以上是对“睡了俩晚硬床，腰酸一个星期了”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！