经常情绪不好导致一些状况

      以前情绪不好，会失眠，厌食厌食，头晕乏力，现在感觉困，没有精神集中不起来，麻木这种情况应该是精神心理方面的疾病，建议及时调整心态，出去走走，心态多做一些有氧运动，保持心情愉快，非常的重要，多和一些正能量的人在一起沟通交流，多参加一些有意义的活动。
      

      病情分析：
      上午好，从你说的情况看，是有些抑郁的，病情波动比较大，有时候会潜伏，缓解，有时加重。这也是青春期情绪状态的典型表现。
      指导意见：
      可以坦诚与家人，朋友，同学聊聊，说一下自己的担忧，郁闷，烦恼，他人的陪伴，理解，体谅，鼓励，支持是战胜困难，走出困境的精神力量。
      和家长沟通一下自己的情况，抽时间去医院看一下心理门诊，让医生开点疏肝解郁，安神补脑的药调理一段时间，可以控制病情，避免恶性循环。
      培养一些兴趣爱好，多出去活动一下身体，避免自我封闭，总是一个人呆着。
      

      病情分析：
      你好，根据你的描述，如果你所说的这种情况超过了半个月的时间，还自己没有办法调整过来，而且越来越重，很可能会存在抑郁症方面的情况了。
      指导意见：
      因为很多精神疾病或者心理疾病，如果出现病情加重的情况，会出现具体的躯体症状，比如头痛，头晕，失眠，健忘，乏力，恶心，呕吐等等。所以咱们已经发现问题需要及时的治疗，以免病情加重。
      
      以上是对“经常情绪不好导致一些状况”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      从你描述的情况来看，情绪极其不稳定，担心害怕某些东西。这种情况一般考虑可能与你生长环境缺乏安全感，心理压力大及个性敏感脆弱有关。
      指导意见：
      在现实生活中，每个人情绪不好时都会出现各种症状，要学会适时调整，建议你调整心态，放松心情，学会宣泄自己的负情绪，平时多和家人及朋友沟通交流，释放内心的压抑，以取得他们的支持和帮助。遇到问题多以积极的心态去看待，也许心情就会愉悦许多。必要时请及时到正规医院的精神心理科寻求面对面的疏导。
      

      病情分析：
      你好！你说的情况属于负性情绪和睡眠不好的原因影响身心状态。建议你到当地医院神经内科就诊进一步明确确诊，积极治疗。
      指导意见：
      希望你放松心情，尽快安排就医。多运动锻炼，多做户外运动，多参加集体活动。注意劳逸结合，适当减压。按时睡觉，不要熬夜，保证充足睡眠。睡前喝杯热牛奶，热水泡脚。睡眠好了情绪也会好。