指导意见:
吃多了肚子胀的难受消化不良引起的,尽量少吃多餐,可以在医生指导服用健胃消食片缓解。可以做腹部按摩,促进肠道,减少肚子胀气,需要适当运动运动,吃饮食清淡食物。
吃多了肚子胀的难受主要是因为进食过多的食物,加重了胃肠的负担。可以多做腹部按摩,以肚脐为中心顺时针按摩腹部,每次按摩十分钟左右,促进肠胃蠕动,能够有效缓解肚子胀的情况。要养成良好的饮食习惯,不要暴饮暴食,以清淡易消化食物为主。
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