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2021-04-14 08:41:14 我要投诉
引起头痛失眠的因素很多。有些存在一定的社会心理因素。例如工作生活压力或者是不良情绪的影响，另一方面也与躯体因素有关。例如体质差，平时缺乏运动。需要保持平常心态，多参与户外活动，增强体质，养成良好的睡眠习惯，严重的建议在医生的指导下药物治疗。
2021-04-14 08:41:08 我要投诉
病情分析：
如果身体上出现一些问题的话，你就及时的到医院接受治疗，这样才能够更好的控制好自己的情绪。
指导意见：
转移注意力，多做做运动，多想一些开心的事，让自己尽量的放松。如果身体上没问题的话，就要调节好自己的日常作息，早睡早起饮食清淡一些，注意休息也注意放松。
疾病百科| 失眠（别名：不眠症,入睡和保持睡眠障碍,失眠症,不寐,多寐,健忘）
挂号科室：精神科
温馨提示：
生活有规律，定时上床，晚餐不宜过饱，睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。
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