头发掉的厉害，改怎样改善

      如果头发过长，可以适当的剪短，可以减少掉发的可能，并且去除产生掉发的因素，比如说风湿性疾病等。多食物都有增发的作用，比如说牡蛎，枸杞，黑芝麻等可以适当的多吃。
      

      脱发严重和身体的气血两虚有关。尽量理短头发易于打理，使用防脱洗发水，可服用养血生发胶囊，饮食营养要全面均衡，适当运动锻炼提高自身体质。
      

      指导意见：
      您好，出现青少年脱发现象，病因比较复杂，如遗传因素，起效快想，精神压力大等。要注意休息，避免熬夜，保证充足睡眠，加强营养支持，适当补充维生素，可以口服养血生发胶囊，
      
      以上是对“头发掉的厉害，改怎样改善”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！