有时睡不好耳鸣盗汗厌食手脚冰凉

      你好，你这种情况有阴虚症状也有阳虚的表现了。盗汗是肾阴虚的症状，另外手脚冰凉和阳虚都有关系，建议吃肾宝片调理，肾宝片效果好一些，是专门调理阴阳两虚的药物。

      这种情况主要是与体质有关的，需要注意休息饮食起居有好处的，注意休息饮食起居有好处的，避免熬夜及辛辣刺激油腻的食物，适量运动增加机体免疫力有好处的，保持良好心情适量运动

      你好，根据你描述的情况，有手淫的习惯，睡不好觉、耳鸣、盗汗、厌食、手脚冰凉，是严重的肾阴虚的一种症状的发生。可以吃人参健脾丸、六味地黄丸、还有知柏地黄丸，你这几种药物进行治疗后效果明显。建议平时要改掉不良的生活习惯，不要熬夜，早睡早起多出去晒晒太阳，锻炼一下身体，多吃营养的东西，提高身体的免疫力。
      以上是对“有时睡不好耳鸣盗汗厌食手脚冰凉”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      不建议，是药三分毒。结合您的年龄、症状，考虑您是亚健康，并且您缺乏自信心，完全不需要药物治疗。建议1.加强锻炼，慢跑，这个季节早起跑步至少1小时2.清淡饮食，少食油腻食物，给脾胃减减负，不是它们虚，而是你给它们的负担太重3.增强自信心，减轻心理负担4.找到自己的健康爱好，比如骑车跑步游泳健身5.有些不良嗜好适当节制，给自己唯一的小弟弟减减负，不要让他过度劳累。再说药物吃多了，加重了肝肾负担，不用吃药就能治好才是最好的