健康咨询描述: 隔壁家有老头子就就在今天下午坐着坐着,突然就脑出血走了。我能比较肥胖,我自己也怕脑出血,听说肥胖的人容易脑出血。请问医生,我每天进行走路运动30分钟,多吃蔬菜少吃肉的情况能防止脑出血吗?
你好,如果体质比较肥胖,这种情况下是比较容易患有心脑血管疾病的。这种情况下一定要检测自己是否患有三高的症状,比如说高血压,高血脂,高血糖。只要稳定住这三种数据的指标,再适当的进行减肥,进行一些体育锻炼,那么应该是没问题的。
病情分析:
肥胖的人只是血脂容易偏高,血管容易硬化,这个是脑出血的风险比较高,但是您才21岁
指导意见:
可以通过运动锻炼控制饮食,多吃蔬菜和水果,少吃油腻和肥肉,然后进行积极的控制,定期进行体检,可以每隔3~5年检查一下血脂和相关的血管检查
温馨提示:
生活要有规律老人可以适当做一些力所能及的劳动,但不可过于劳累。控制高血压。
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