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有问必答网 → 营养保健科 → 秋葵可以经常吃吗?什么时候不能吃?

秋葵可以经常吃吗?什么时候不能吃?

保密 | 0个月 2021-04-15 06:53:27 1人回复来自

健康咨询描述：秋葵可以经常吃吗?什么时候不能吃?

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裴婷娜本溪市中心医院主任医师擅长: 主要擅长糖尿病，痛风，高血压，高血脂等慢性疾病的营帮助网友：463

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2021-04-17 13:12:11 我要投诉

你好，秋葵是可以经常吃的，秋葵里面含有大量的牛乳聚糖及果胶，能促进食物的消化和吸收，另外秋葵里面含有丰富的钙磷和蛋白质，适合减肥的人群，秋葵分泌出的粘液，具有很高的营养价值，里面含有丰富的黏蛋白，另外可以消除身体的疲劳感，但是肾结石尽量少吃，因为里面含有大量草酸，可以加重结石，秋葵属于凉性的食物，腹泻的人群最好不吃，另外过敏的人群尽量不吃

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