心理科有关抑郁症的问题

      根据你的描述，你的这种情况属于心理压力过大造成的，建议你及时调整心态，出去走走，散散心，多做一些有氧运动，多和正能量的人在一起沟通交流，也可以考虑药物来治疗。晚上要养成定时睡眠的好习惯，睡前泡个热水澡，喝杯热牛奶，听听轻音乐，舒缓内心情绪，帮助睡眠。
      

      病情分析：
      16岁的女孩，最近头脑里面常会出现一些各种各样的事情，不知道那些事情是怎么回事儿，只感觉到这些事情飘来飘去不容易入睡
      指导意见：
      可以理解到你的舒服，由于睡眠状况和自己感觉到的状况，两件事情相互影响，的确是让人感到不舒服。现在需要考虑的是，近期有哪些重要事件？是考试还是家庭？还是和朋友们需要进一步得接受咨询师的辅导，同事，如果在条件允许的情况下，有必要口服一些药物，来尽快得到缓解