血脂稠的患者在饮食上要做到清淡,低盐,低脂,低胆固醇。多吃一些蔬菜和水果,多吃一些富含钾的食物,吃一些豆制品和谷物,蛋白质食物,如鱼,瘦肉,蛋等。避免吃油炸油腻的食品。避免吃动物的内脏。少吃蛋黄。
平时可以多吃一些新鲜的蔬菜,可以吃韭菜不好,芹菜豆芽,水果可以吃苹果,猕猴桃,火龙果,香蕉,茎类的植物主要像胡萝卜,萝卜竹笋,还有就是一些坚果类的东西,芝麻,蚕豆,绿豆,玉米,西瓜子。
温馨提示:
避免情绪激动及过度紧张、焦虑。
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