严格来说,早上空腹喝柠檬蜂蜜水是不能够达到减肥目的的。反而可能会对胃肠道产生刺激影响消化功能。可以在减肥期间建议养成良好的饮食规律,一日三餐定时定量,另外也要注意营养的补充,适当的多吃一些富含优质蛋白的食物,如鸡蛋,牛奶等。
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