脚底长东西，摸着有点疼，有点硬

      脚底所出现的这种情况多数与真菌感染有关系，月经缺乏维生素所导致的，这种情况你应该多吃一些含维生素的食物，平时尽量不用穿舒适的透气性不好的鞋子，需要多保养增强体质。
      

      你好，照片不是很清晰，根据你的描述以及从照片上看，考虑是寻常疣或者是点状角化的可能性比较大，这种情况有一定自愈性，平时注意避免摩擦刺激，穿宽松舒适软底的鞋子，不要自己去修剪，如果不消退，就到医院采用激光或冷冻治疗就可以了。
      

      病情分析：
      你好，你的情况已经清楚了，脚底莫名其妙有很多白点点，摸上去硬硬的，是跖疣，有局部刺激，挤压等病毒感染引起的。
      指导意见：
      建议你鞋子穿宽松点，减少局部刺激，避免挤压，保持皮肤清洁，可以做物理治疗如，冷冻或激光治疗。
      
      以上是对“脚底长东西，摸着有点疼，有点硬”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！