病情分析:
患有便秘,建议你调整自己的饮食规律,多吃富含膳食纤维的食物,空腹喝一杯蜂蜜水或者吃一个苹果,都可以有效的缓解便秘的症状,适当进行体育锻炼,每天进行腹部按摩,这样就可以促进全身的血液循环,改善一下胃肠道蠕动的情况。
指导意见:
指导意见:
便秘腹胀可以做腹部按摩,促进肠道运动,减少便秘。可以吃香蕉、苹果、火龙果、橙子、猕猴桃可以润肠通便缓解便秘,吃饮食清淡食物,不能吃刺激性食物。
温馨提示:
早饭前或起床后喝一杯水有轻度通便作用
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