我己经上火有什么办法

      你说的吃饭的时候疼痛是指胃疼还是牙疼？这个需要区别对待，如果是牙疼的话，需要去医院口腔科找医生检查一下是否有龋齿，如果是胃疼的话，这种情况需要去看一下，是否是胃炎？这个是需要针对病因，对症用药的
      

      上午通常是由于不良的生活习惯，饮食不洁，情绪不畅，心里压力大，等原因导致的要降火，可以从几个方面进行调理，首先要少吃或不吃辛辣油腻，烧烤类的食物，每天定时上床休息，不熬夜，白天适量运动，以身体微微出汗为最佳，晚上不进行剧烈的运动，多喝水，每天保证饮用八杯水，早上醒来第一件事就是喝一杯水，保持心情的愉悦，不论是工作还是社交
      

      病情分析：
      目前主要是上火引起的问题，这个是和平时饮食生活有关系的，不是什么大问题。
      指导意见：
      建议需要注意平时饮食生活，不要吃辛辣刺激食物，目前暂时不需要特殊药物治疗，必要时可以使用促进消化药物处理。
      
      以上是对“我己经上火有什么办法”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！