你好,根据你说的这个情况,体位性的低血压,一般多见于比较虚弱的老年人或者是长期卧床的病人等等。可以在起床的时候缓慢一点,注重饮食健康,再就是进行体育锻炼等等。避免长时间的站立,特别是在炎热的天气下感觉到不舒服的时候,就应该缓慢的蹲下,用手扶着可依靠的物体,避免跌倒等等,再就是少吃多餐,多吃清淡饮食,低盐,低脂肪饮食,可以多吃一些粗纤维类的食物,戒烟戒酒等等,适量的进行有氧运动,比如走路骑车等等。也可以考虑使用弹力袜,用来增加站立式静脉血的回流量,希望我的解释你能够满意。
温馨提示:
改变体位应缓慢,睡觉头部垫高。
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