健康咨询描述: 南瓜籽可以吃吗?
您好,南瓜籽是可以吃的,而且对人也很有好处,南瓜子中含有磷,胡萝卜素,维生素E,丰富的铁锌等微量元素,含有膳食纤维,可以为人体提供丰富的营养,但是南瓜籽含脂肪比较高,糖尿病患者和肥胖患者尽量少量食用,每天使用量一般是20克
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