孕妇食用葵花子有什么作用呢?

女 | 0个月 2021-04-17 13:00:58 1人回复来自

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2021-04-17 13:31:03 我要投诉

您好，孕妇吃葵花籽，有很多好处，葵花籽含有优质脂肪酸，这些成分对胎儿神经系统发育比较有益处，葵花籽含有丰富的钙铜锌镁等矿物质以及维生素e和b族维生素等多种维生素，能够提供胎儿生长发育所需要的营养物质，而且含有蛋白质，不过葵花籽过量食用容易上火，而且含脂肪比较高，建议每天10克到20克即可

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