指导意见:
很多原因可以出现你描述的情况,比如心理因素,过于劳累,长期酗酒等。建议你不要紧张,不要有思想包袱,保证充足睡眠,不要熬夜,不要吸烟,不要喝酒,保持有规律的生活习惯,多参加体育锻炼等,调理一下,一般可以逐渐恢复。
男性在性生活时,如果总是因为勃起硬度不够而影响性生活质量,要注意是否是患有阴茎勃起功能障碍了,这是比较常见的性功能障碍之一。需要至正规三甲医院男科就医,通过阴茎勃起硬度检测、阴茎血管功能评估、夜间阴茎勃起实验等相关检查,明确病因后,对症治疗。治疗包括一般治疗和药物治疗,比如心理行为训练,纠正不良生活行为习惯,加强夫妻交流沟通,保持规律性生活等。药物治疗主要通过口服磷酸二酯酶-5抑制剂,有他达拉非片(海格力),通过增强阴茎勃起硬度和持久性,改善勃起功能,来取得满意的性生活效果。
温馨提示:
多摄入一些高纤维素以及新鲜的蔬菜和水果,营养均衡。
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