偏头痛考虑是因为平时工作压力大,精神紧张或者是经常熬夜,睡眠不足导致的,平时要放松心情,缓解压力,也要避免熬夜,减少看手机的时间,可以按摩太阳穴或者是用热毛巾热敷来缓解。
出现偏头痛,首先需要完善头颅核磁共振检查排除颅内器质性病变继发原因,平时注意休息,规律作息,避免熬夜受凉,保持情绪稳定,保持充足睡眠,避免焦虑抑郁,减少环境因素,减少头痛发作诱因,必要时口服改善疼痛药物,减少疼痛发作。
温馨提示:
膳食清淡、慎用补虚之品,宜食有助于疏风散邪的食物。
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