有问必答网心理健康科 → 怀孕了9周,失眠半个月了,中医开的药吃了三天也不见

怀孕了9周,失眠半个月了,中医开的药吃了三天也不见

女 | 31岁 悬赏6个健康币 2021-04-17 17:19:56 4人回复 来自

健康咨询描述: 本来就有失眠的毛病,时不时的,自从怀孕四十天左右,就是胃口也不是很好,一天只能睡三个小时左右,累了躺一会,但是就是睡不着,怎么回事

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孔令明
孔令明 中国人民解放军联勤保障部队第九〇四医院常州院区   二级心理咨询师 擅长: 抑郁焦虑,夫妻矛盾,人格障碍,亲子互动,人际交往障 帮助网友:2956
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2021-04-17 17:30:02 我要投诉

      病情分析:
      下午好,孕期的心身负担比较大,容易出现一些焦虑,烦躁,失眠,同时,也受体质,环境,饮食,情感等因素有关系。
      指导意见:
      服药调理是可以的,但是,药效有一个累积效应,需要一定的时间,所以,还是要有耐心和信心,这非常重要,越是急躁,越容易加重问题。
      可以出去走走,适量活动一下身体,多与家人,朋友聊聊,这样可以放松心情,促进睡眠。
      多吃点豆类,奶类,蔬菜水果类,红肉。

2021-04-17 17:44 ask93568687l1 追问

我就是感觉自己身子重,没有力气,不舒服,睡吧,晚上也睡不沉,不知道这种还正常,能不能恢复正常

2021-04-17 17:46医生回答:

这长期睡眠不好,确实会这样,所以,需要调理,但是,也要多活动一下身体,可以促进心身活力的恢复。

张书珍
张书珍 二级心理咨询师 擅长: 儿童心理学和婚姻家庭,抑郁症,焦虑症 帮助网友:8184
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2021-04-17 17:33:37 我要投诉

      病情分析:
      你好.根据你表述的情况.你怀孕九周.胃口不好.晚上睡眠质量不好.这种情况考虑是孕期精神压力大.紧张不安造成的.
      指导意见:
      你现在怀孕九周.属于孕早期.这时候孕妇孕激素分泌有失调的现象.再加上孕妇紧张精神压力大.所以就会有失眠现象.建议睡前户外走走.喝温牛奶助眠.选择侧卧姿势睡觉.如果一段时间以后还失眠严重.建议你去看看心理医生。
      

蒋泉
蒋泉 二级心理咨询师 擅长: 性冷淡,失眠,手淫,同性恋,幼教初恋,厌学,高考, 帮助网友:3583
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2021-04-17 17:58:04 我要投诉

      病情分析:
      怀孕9周出现失眠情况,还有影响到肠胃消化功能方面的问题。觉得很累,这些怀疑是产前产后抑郁这些不良情绪影响自己。主要原因是这个阶段性的一些敏感导致的。
      指导意见:
      产前产后抑郁焦虑情绪会影响自己,但是不建议吃药来解决。这些不良情绪主要是家庭相处模式出现一些敏感的影响,所以建议学习放松心情,放宽心态,多与家人做沟通,给多一些理解和包容,不要过度的关注和解读当前的问题,还可以学习各种放松训练来缓解情绪。
      
      以上是对“怀孕了9周,失眠半个月了,中医开的药吃了三天也不见”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!

张芸
张芸 晋中市妇幼保健院   二级心理咨询师 擅长: 产后焦虑,围生期,更年期心理问题,社会适应障碍,婚 帮助网友:295
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2021-04-17 18:00:06 我要投诉

      病情分析:
      您好,根据您所描述的这个失眠,不是因为怀孕而引起的,是你之前就有这个失眠的问题,根据您的描述,感觉还是本身就存在焦虑的情绪,完了加之这个怀孕之后更加导致了你这个焦虑情绪的加重
      指导意见:
      积极面对生活,消除一些对未来不确定问题的过度的担心,多和朋友交往沟通去倾诉你内心的一些想法。避免过度焦虑疲劳对胎儿造成影响

2021-04-17 18:10 ask93568687l1 追问

没有焦虑,就是身体重,不舒服

2021-04-17 18:23医生回答:

早孕反应肯定会有不舒服的,一般12周以后会好转

疾病百科| 失眠(别名:不眠症,入睡和保持睡眠障碍,失眠症,不寐,多寐,健忘)

挂号科室:精神科

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生活有规律,定时上床,晚餐不宜过饱,睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。

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