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吃什么能降低血压高？

保密 | 0个月 2021-04-17 19:04:18 1人回复来自

健康咨询描述：吃什么能降低血压高？

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2021-04-17 19:25:59

高血压患者在饮食上主要是避免高脂肪，高油类食品，尽量保持饮食清淡，而且盐的摄入量要进行控制，想要降低血压可以多吃芹菜，木耳，花菜，花生等食品。主要是以膳食纤维丰富的食物为主，其次多吃一些含有钾和钙的丰富的食物，多吃新鲜的蔬菜水果等，这类的食物都可以起到缓解高血压的作用

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