这个血压是不正常的,低压95已经达到高血压的标准了。成人正常血压收缩压90~140毫米汞柱之间,舒张压60~90毫米汞柱之间。收缩压大于等于140毫米汞柱和或舒张压大于等于90毫米汞柱为高血压。需要测量非同日三次血压取平均值。建议加强日常生活方式的管理,做到禁烟限酒,低盐低脂饮食,控制食盐的摄入。多吃些富含钾的食物,管理好情绪,避免精神紧张,焦虑,控制好体重,适当锻炼。避免过度的劳累,不要熬夜,作息规律。把血糖,血脂控制好。对血压监测。明确有无高血压,必要的时候口服降压药。
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