长期外八走路，导致无法正常下蹲

男 | 17岁 2021-04-17 21:28:33 2人回复来自

健康咨询描述：我现在17。经常外八走路，去年脚踝骨折过，现在无法正常下蹲，能不能通过改正走姿和深蹲练习矫正过来？

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刘德刚松原市中西医结合医院主治医师擅长: 四肢骨折、颈椎病、腰间盘突出、膝关节病、腱鞘炎、神帮助网友：30697

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2021-04-18 08:52:27 我要投诉

你好，根据你的描述，既往有过踝关节的骨折，现在无法下蹲，不知道你下蹲的过程中哪里的受限？如果是踝关节的屈伸活动受限而影响下蹲，建议你加上膝关节的屈伸练习，如果是髋、膝关节的活动受限，也可以通过改变姿势及进行深蹲练习来增加关节的活动度。

2021-04-18 12:29 ask9394744913 追问

感觉是内踝那块较大的骨头紧绷，是不是可以通过深蹲来恢复呢？

2021-04-18 12:32医生回答：

可以深蹲来缓解关节周围组织黏连。

付永刚滦南县医院副主任医师擅长: 腰椎间盘突出,尺桡骨骨干双骨折,肩周炎,腱鞘炎,颈帮助网友：48122称赞：9

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2021-04-18 08:48:43 我要投诉

通过你的详细描述，分析足踝骨折病史，现在不能正常下蹲，建议拍片检查一下明确诊断指导下一步治疗了解有没有骨折愈合，有没有畸形愈合，指导下一步治疗，建议取康复科练习。指导功能练习。

挂号科室：骨科

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骨折多由外伤引起，平时应注意避免外伤。注意活动(远端小关节活动，骨折部位及相邻关节不能活动)，避免肌肉萎缩。

骨折是指骨结构的连续性完全或部分断裂。多见于儿童及老年人，中青年人也时有发生。病人常为—个部位骨折，少数为多发性骨... 更多>>

病因治疗预防食疗 好发人群：青壮年、老年 常见症状：畸形、异常活动、骨擦音、骨擦感[详细] 是否医保：-- 治疗方法：保守治疗、手术治疗