香蕉含有丰富的钾,所以血钾偏低的人可以适当的服用香蕉,并且香蕉还含有粗纤维有利于排便,所以便秘的人也要多吃香蕉,香蕉对身体确实是有一定的好处,所以平时可以每天坚持吃一根香蕉。
香蕉有调理胃肠道的作用,可以促进胃肠道蠕动、润肠通便,香蕉含有大量的钾元素,可以防治高血压。另外香蕉能缓解神经紧张,舒缓压力、缓解抑郁,让人心情放松。
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