腰突症仰卧位自我诊断的方法,应在家人的帮助下来完成。请家人帮助用大拇指按压腰部疼痛的位置,腰椎椎体正中及两侧2~3厘米的地方,如果腰部的疼痛症状明显加重,或者放射到下肢足部等部位,就有可能是因为腰椎间盘突出的因素而引起的。
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