建议最好去医院拍个X片检查,明确诊断。可以通过热敷、按摩、理疗进行缓解。急性期要注意休息,避免过度活动,饮食上多吃些高蛋白维生素丰富的食物加强营养,促进康复。放松压力,保持愉快心情。
考虑劳累,软组织损伤所致,希望你正确面对,去医院检查一下,明确诊断后再采取针对性的治疗。目前,休息,局部热敷,活血化瘀药物理疗,口服活血化瘀药物,非甾体类抗炎镇痛药物,密切观察病情变化。
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