健康咨询描述: 还能长高吗如果能长大概上线长多少,腓骨小头跟长高有关系吗?
你好,根据你描述的情况和发来X光片检查来,你的骨骺线还没有完全闭合,还有增长空间,人的身高是受遗传因素,环境因素和后天营养因素影响,建议你在骨骺线没有完全闭合之前通过锻炼身体和饮食调理来促进身体长高,每天早起慢跑半小时以上,平时要多打蓝球,足球,排球,游泳,跳高,跳绳等运动,平时要多吃一些富含蛋白质高的食物比如牛奶,鸡蛋,豆制品,坚果,动物肝脏,牛肉,猪肉,鱼虾,海产品等忌食辛辣生冷刺激性食物,油腻食物,尽量不吃零食,甜食和少喝碳酸饮料,太阳出来的时候多晒晒太阳,每次十五分钟到半小时有助于钙的吸收,注意腹部保暖,避免着凉,保证充足睡眠时间,对长高都有帮助,一定要坚持就有机会长得更高。
这个片是前几个月拍的我看到这个片的结果然后当时跟我说不会长了然后我回去就放纵了吃肯德基啊喝碳酸饮料啊熬夜啊这些都是家常便饭了我感觉现在闭合了我该放弃吗?
你好,从你的骨骺线X光片检查来看,你还有长高的机会,平时要多锻炼身体可以饮食调理,多晒太阳保证充足睡眠时间来促进身体长高,一定要坚果。
现在16岁了,结合图片来看,骨骺没有完全闭合的,这种情况还有长高空间的,但是长高空间不大了,预计长高空间在3-8厘米之间的,需要加强营养,多锻炼的。另外还要保证充足睡眠时间的。
这个片是前3个月拍的现在会不会已经闭合了呢?
应该不会闭合那么快的。
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