吃鸡蛋影响减肥吗？

保密 | 0个月 2021-04-18 21:28:41 1人回复来自

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刘丽 四平市中心人民医院副主任医师擅长: 冠心病，消化系统疾病，呼吸系统疾病及糖尿病，甲状腺帮助网友：24857

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2021-04-18 21:41:09

吃鸡蛋，每天吃1~2个鸡蛋不影响减肥，适当吃一些鸡蛋有利于身体健康，并不会影响减肥效果，但不要吃得太多，减肥需要营养学等多方面进行综合调理，平时在饮食上尽量多吃一些粗粮，杂粮水果，青菜，不要吃过于油腻的食物，也不要吃热量高的食物，每天选择一项适合自己的有氧运动，坚持30分钟以上

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