这种情况一定要注意缓解生活和工作的压力,保证休息和睡眠,控制自己的情绪,还应该注意多吃新鲜的蔬菜和水果,少吃辛辣生冷寒凉的食物,避免劳累,避免受凉,适当运动运动。
产妇焦虑必须积极的调理,如果产妇的心情不好,必须在别人的帮助下给予好的指导。平时可以让自己的朋友多多帮助自己,不然容易造成产后抑郁症的。产后可以适当的外出活动,这样有利于缓冲压力,释放心情。
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