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秋天吃什么可以缓解便秘？

男 | 0个月 2021-04-19 06:18:32 1人回复来自

健康咨询描述：秋天吃什么可以缓解便秘？

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2021-04-19 06:46:43

秋天如何缓解便秘，主要是多吃纤维素含量丰富的食品，多吃谷物的食物，多吃新鲜的蔬菜和水果，并且注意多饮水，平时也要注意多运动，避免久坐久蹲等。便秘严重的可以口服芦荟胶囊，番泻叶等进行缓解。

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