我情绪压抑很久，喉咙都感觉变窄了，整个人都不舒服！

男 | 22岁 2021-04-19 11:58:40 1人回复来自

健康咨询描述：我不知道在焦虑什么，我也一直自卑，牙龈很久了身体状况变得比以前差很多！感觉一直有东西胸口压着一样，现在觉得很多事情都没意义，很难找到快乐，之前喜欢的游戏现在都觉得无趣了！我该怎么办。我不想压抑了太难受了！

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2022-12-28 08:13:05 我要投诉

一般来说，如果您这么的压抑，见你去医院咨询一下心理医生，然后请一个心理医生给您开导一下，然后平常多运动都出去玩，在阳光底下可以多休息一下。一般来说，请您放平心态不要的过于压抑。平常不用一直玩游戏，可以平常出去多运动一下，可以有利于缓解你这种焦虑的心态。

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