哪些蔬菜适合糖尿病人食用?

男 | 0个月 2021-04-19 12:48:30 2人回复来自

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糖尿病的人适合吃一些含糖量低的蔬菜，像菠菜，韭菜，油菜，黄瓜，芹菜，等绿色蔬菜，一般每天吃750克左右，较为合适，苦瓜，番茄，冬瓜，茄子等有色蔬菜，可以适量的多吃。

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2021-04-19 13:44:48 我要投诉

糖尿病患者的治疗是需要综合治疗的，一方面要控制饮食，另外一方面要加强运动锻炼，最重要一点是规律用药治疗，一般来讲建议在吃蔬菜时种类上要多样化，特别提倡的新鲜的蔬菜、绿叶蔬菜，如含糖量比较少和淀粉比较少的蔬菜。

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温馨提示：
要根据自身体重定制合理的饮食计划，选择低血糖生成的食物。运动时应遵循循序渐进的原则，使身体逐步适应，并在运动过程中逐步提高运动能力。

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