经常头疼考虑是因为平时生活工作中压力太大,精神紧张,或者是睡眠不足导致的,如果血压高或者是感冒也会导致头疼的发生,可以按摩太阳穴或者是用热毛巾热敷,缓解头疼。
根据你所说的情况,经常头疼,有可能是脑供血不足而导致的,建议平时要适当的运动,尤其是颈部运动,不要做低头族。平时还要多吃一些有营养的食物,饮食习惯一定要规律,不要挑食。
温馨提示:
膳食清淡、慎用补虚之品,宜食有助于疏风散邪的食物。
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