降血压是需要一定过程的,没有什么快速的方法,首先要调整好饮食习惯,平时多吃芹菜,苦瓜,萝卜,大蒜,番茄,木耳等食物,具有降血压的效果,此外还要适当的做些体育锻炼,避免过度肥胖。保持作息规律,定期复查
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