健康咨询描述: 这样大概两年左右了吧,我便秘好多年了,目前用开塞露和通便的药物。失眠也好多年了,经常吃左匹克隆片。一次半片。请问老觉得累有办法吗?
温馨提示:
生活有规律,定时上床,晚餐不宜过饱,睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。
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