腰突在恢复期需要进行锻炼是有助于腰部功能的恢复。可以有效的稳固,有助于防止病情的恶化。同时还可以加强背部的肌肉力量,可以加速康复并防止复发。
腰椎间盘突出的恢复期,在没有明显的疼痛下是可以考虑多进行一些腰部的锻炼,比如小燕飞或者是5点支撑动作,能够加强腰部肌肉的力量,增强腰椎的抵抗力,避免腰椎间盘突出经常复发。
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