对于高血压来说,在临床上是比较常见的,也是一种营养成分摄入不合理的表现,首先要经常进行复查,要明确自己缺什么才能补什么,缺多少补多少,比如说适当的补钙有助于保持血压的稳定,适当的补钾,能够有益于血压的控制。
高血压的患者在饮食上需要避免进食高盐以及高脂的食物,平时可以多吃胡萝卜,玉米,青菜,菠菜,苹果,柠檬以及西红柿等蔬菜水果,这些蔬菜都富含所需的维生素,经常使用可以促进血压降低
温馨提示:
避免情绪激动及过度紧张、焦虑。
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