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2021-04-20 16:18:08 我要投诉
减肥的话一定要合理控制三餐，建议晚餐少吃主食，以蔬菜水果代替，平时尽量少吃甜品饮料，有炸食品！晚饭过后进行走步运动和跑步运动相结合，有助于加快减肥的效果。
2021-04-20 16:17:10 我要投诉
如果你想减肥的情况，您就多吃一些温热的食物，多吃蔬菜水果，最好是说锻炼避免一些寒凉的刺激，你不要暴饮暴食，等情况会好一些，嗯，尤其是一些高热量的食物是不能吃的。
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