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骨头硬要软化骨头吗？

保密 | 0个月 2021-04-20 20:16:02 1人回复来自

健康咨询描述：骨头硬要软化骨头吗？

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吴涛河北医科大学第三医院主任医师擅长: 股骨头坏死的诊断与治疗、早期诊断并针对性治疗、微创

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2022-10-31 21:56:20 我要投诉

根据你的描述，两种情况两种方法，第一种情况，骨质变软。当然如果你一个六七十老人想要让骨质变得跟刚出生的孩童一样，那不大可能。骨质变软可以多补钙多喝醋，软化血管也能软化骨质，还有适当的运动也可以减缓骨质硬化。第二种情况就是类似舞蹈演员那样身体软，看似是骨头软，这样就需要每天拉筋做伸展运动，瑜伽是个不错的选择，经常拉筋对身体和肌肉也有极大的好处。

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