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赵乐乐 肥城市中医医院 主治医师
擅长: 常见的呼吸系统疾病和消化系统疾病
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2021-04-21 04:40:54
长期坚持锻炼，是具有一定减肥效果的，虽然说呼啦圈不是运动量比较高的运动，但却可以很好的帮助锻炼人体的腹部，臀部以及腿部的肌肉，每次赚20分钟，长期坚持下来也有是可以达到一定减肥瘦身的效果的，只是转呼啦圈的时候要注意频率一件事。使用正确的姿势，否则可能会导致人体，腹部出现疼痛的现象。
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